বাড়িতে চিকিৎসা নিয়ে করোনামুক্ত র্যাব-৪ অধিনায়ক অতিরিক্ত ডিআইজি মোজাম্মেল হক
বাসায় থেকে নানা টোটকা ব্যবহার করে ১০ দিনেই করোনা ভাইরাস থেকে মুক্তি পেয়েছেন র্যাপিড অ্যাকশন ব্যাটালিয়ন-৪ (র্যাব) অধিনায়ক অতিরিক্ত ডিআইজি মোজাম্মেল হক। আজ শনিবার রাতে তিনি নিজে এ তথ্য গণমাধ্যমকে নিশ্চিত করেন।
তিনি বলেন, এই আজ শনিবার কোভিড -১৯ এর তৃতীয় নমুনা পরীক্ষা রিপোর্ট হাতে পেলাম। দ্বিতীয় রিপোর্টের মত তৃতীয় রিপোর্টও নেগেটিভ এসেছে। আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন করোনা ভাইরাস সংক্রমণ মুক্ত।
এই র্যাব কর্মকর্তা জানান, আমার কোভিড -১৯ পজিটিভ রিপোর্ট আসার পর ২১ তারিখে বাসার একটি কক্ষে একাকী আইসোলেশনে থেকে কঠোরভাবে অত্যন্ত মনোবল সহকারে করোনা প্রতিরোধের নিয়ম কানুন মেনে চলি। তবে আমি করোনা পজিটিভ হলেও আমার শরীরে করোনা আক্রান্তের কোনো উপসর্গ ছিলো না।
তিনি আরো বলেন, টেলিমেডিসিনের সহায়তায় ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত গরম পানির গার্গল করা, দিন রাতে অন্তত ৩ বার নাকমুখে গরম পানির বাস্প (ভাপ) নেয়া। কিছু সময় পর পর চিনি ছাড়া আদা, দারচিনি, লবঙ্গ, এলাচ, লেবু মিশ্রিত চা খেয়েছি। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, প্রোটিন, জিংক, এবং অন্যান্য ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করেছি। প্রয়োজনের তুলনায় একটু পানি বেশী খেয়েছি। ঠান্ডা খাবার স্পর্শ করিনি। দিনে ১ বার ২৫-৩০ মিনিট শারীরিক হাল্কা ব্যায়াম করেছি।
